Jóga

Vedoucí kroužku: p. Zbíralová

středa 14 - 15 hod.

 

Během jógy navštívíme náš vlastní svět. Využijeme k tomu našich smyslů, dechu, pohybu a radosti. Budeme rozvíjet všímavost, citlivost na naše tělo a jeho postoj. Hodina má čtyři části - hra na rozehřátí, rozcvička, cvičení ásán a relaxace. 

We use cookies
Na naší webové stránce používáme cookies. Některé z nich jsou nutné pro běh stránky, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit vlastnosti stránky na základě uživatelských zkušeností (tracking cookies). Pro správný běh prosím povolte používání cookies.
Ok