Jóga

Vedoucí kroužku: p. Zbíralová

středa 14 - 15 hod.

Během jógy navštívíme náš vlastní svět. Využijeme k tomu našich smyslů, dechu, pohybu a radosti. Budeme rozvíjet všímavost, citlivost na naše tělo a jeho postoj. Hodina má čtyři části - hra na rozehřátí, rozcvička, cvičení ásán a relaxace.